O
OUVIDO INTERNO (ou labirinto) é um órgão sensorial localizado dentro do
rochedo, o osso mais compacto do corpo humano, e é responsável por dois
sentidos muito importantes: a audição e o equilíbrio.
Este
órgão é vulnerável a mínimas variações dos níveis de glicose, insulina,
hormônios tiroideanos, zinco, cálcio, bem como sensível a alterações
vasculares e alterações decorrentes de “stress” continuado. Ou seja,
toda vez que ocorrer um desajuste dos mecanismos que promovem a
homeostase do corpo humano, distúrbios auditivos como perda auditiva ou
zumbido podem surgir, bem como as tonturas.
O
equilíbrio corporal também depende da integridade de diversas outras
estruturas, como músculos, nervos e ossos. Então, a falta de exercícios
físicos, excesso de medicações ou doenças que comprometam a integridade
do sistema osteomuscular podem causar desequilíbrio, podendo promover
até quedas recorrentes.
É importante ficar atento para alguns sinais de perda auditiva, pois o início pode passar despercebido.
Principais sinais de possível perda auditiva:
• Percepção de ruídos do tipo apitos, chiado (zumbido) – constante ou ocasional;
• Sensação de ouvido tampado (plenitude auricular);
•
Dificuldade para ouvir ruídos específicos como campainhas, toques de
celular ou telefone convencional (em geral, sons mais agudos);
• Dificuldade de compreender frases ou palavras em ambientes com muitas pessoas;
• Sensação de desconforto com sons muito intensos.
Quando surgem sintomas do tipo perda auditiva, zumbido ou tonturas, significa que algo no nosso corpo deixou de funcionar adequadamente. Esses sintomas inclusive podem ser os primeiros sinais de desenvolvimento de outras doenças, a exemplo do pré-diabetes, hipotireoidismo, fadiga adrenal, doenças da coluna cervical, esclerose múltipla, tumores cerebrais, dentre outras.
O mais importante é manter a calma e procurar ajuda médica. O otorrinolaringologista é o profissional mais indicado para uma avaliação preliminar, inclusive para avaliar a necessidade de encaminhamento para outros profissionais (neurologista, endocrinologista, fisioterapeutas, etc).
Existem inúmeros recursos tecnológicos na atualidade para auxiliar no diagnóstico dessas alterações. E também muitas outras opções de tratamento para as perdas auditivas, zumbido e tonturas, além do tratamento medicamentoso.
DICAS PARA EVITAR TONTURA E ZUMBIDO: 1. Beba pelo menos 2 litros e meio de água por dia para eliminar toxinas e radicais livres e prevenir o envelhecimento.
2. Dê preferência aos alimentos naturais e integrais. Evite jejum maior que 3 horas durante o dia. Para quem sofre de vertigens, o açúcar e o chocolate são grandes vilões!
3. A prática de esportes e atividades físicas são essenciais para manter os músculos e ossos saudáveis, além de ser um grande exercício de treinamento dos labirintos.
4. Dormir pelo menos oito horas por noite é um hábito fundamental para nos manter em equilíbrio, não só físico como mental.
5. Evite álcool, cigarro e cafeína, esses são grandes inimigos do nosso corpo!
6. Quando sentir que vai sofrer uma crise, procure um ponto fixo para olhar. Mantenha o olhar firme neste ponto. Isso ajuda a combater os enjoos e o desconforto provocados pela vertigem.
7. Para evitar as perdas auditivas e o zumbido, sugerimos evitar locais com exposição a ruídos de forte impacto, bem como o uso excessivo do celular, além de todas as orientações que foram dadas acima.