A voz é a principal forma de comunicação utilizada pelos seres humanos. Utilizamos a voz para demonstrar carinho, saudade, amor, emoção. Utilizamos a voz de maneira artística, recitando poemas e cantando belas canções. Utilizamos a voz também de maneira profissional, dando aulas, vendendo produtos e apresentando programas de TV e rádio. Com a proximidade do dia do Profissional de Educação, faz-se ainda mais necessário reforçar a importância dos bons hábitos vocais para evitarmos problemas relativos à voz.
As cordas vocais são responsáveis pela emissão da nossa voz e ficam localizadas no órgão chamado laringe, situada ao nível do pescoço. Com a passagem do ar armazenado nos nossos pulmões através da laringe, acontece a vibração das cordas vocais, produzindo dessa maneira o som que chamamos de voz. A laringe, como qualquer outro órgão do nosso corpo, está sujeita a agressões provenientes de maus hábitos de vida e a doenças específicas da região, que na grande maioria das vezes vão se manifestar com alterações na qualidade da voz, o que chamamos de rouquidão ou disfonia.
Os profissionais que utilizam a voz no seu dia-a-dia estão sujeitos ao que denominamos abuso vocal: quando utilizamos a nossa laringe e cordas vocais de forma incorreta e excessiva, levando a esforço e fadiga vocais, resultando em rouquidão. Para entender melhor, imagine ir à academia e fazer exercícios apenas para um músculo, por exemplo o bíceps. Depois de um tempo forçando o mesmo local, você desenvolve dores e fraqueza dessa musculatura, perdendo desempenho. Para o profissional da voz não é diferente: utilizar a voz de forma excessiva e incorreta, sem orientação especializada, levará invariavelmente a problemas futuros, como desenvolvimento de nódulos e pólipos vocais.
Alguns hábitos de vida também estão relacionados à piora na qualidade da voz. Falta de tempo de sono adequado, abuso de alimentos ricos em frituras e gorduras, doces, cafeína e bebidas gaseificadas podem levar ao desenvolvimento da Doença do Refluxo, em que o conteúdo digestivo do estômago, que é bastante ácido, ao invés de seguir seu trânsito normal em direção ao intestino, regurgita e “sobe” em direção ao esôfago e laringe, agredindo a mucosa de revestimento da laringe e cordas vocais, levando à rouquidão.
Além dos fatores acima, sempre é bom relembrar os malefícios relacionados ao tabagismo e ao consumo abusivo de bebidas alcoólicas. A despeito de também contribuírem de forma decisiva para a Doença do Refluxo, são fatores de risco bem estabelecidos para o desenvolvimento de câncer de laringe.
Para finalizar, a mensagem mais importante é que devemos ter zelo e atenção com o cuidado com a nossa voz, e a avaliação periódica com o otorrinolaringologista é fundamental para isso, ainda mais para aqueles que utilizam a fala como instrumento principal de trabalho.
Diego Guzman
Otorrinolaringologista – Membro do Corpo Clínico NOOBA
CREMEB: 27211 | RQE: 17686